害羞的小女孩在自家阁楼发现了一只吃噩梦为生的毛茸茸怪物，并与他结下了深厚的友谊。
小女孩丽莎搬家后因口吃在学校被霸凌，她躲进阁楼哭泣时，发现了一只名叫“毛毛”的胆小怪物。毛毛不吃人，只吞噬噩梦。为了报答丽莎，毛毛潜入同学们的梦境，偷走了他们关于“嘲笑”的记忆。起初世界变得美好，但副作用也随之而来：同学们失去了恐惧感，开始做出各种危险行为。丽莎必须教会毛毛和同学们，恐惧虽然是痛苦的，但也是保护自己的必要本能。
画风温馨治愈，想象力天马行空。影片将“情绪”和“噩梦”进行了拟物化处理，极具视觉创意。它不仅讲友情，更深入地探讨了负面情绪存在的意义，是一部能同时治愈孩子和大人的优秀合家欢动画。
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