一群为了争夺社区广场而互殴的老街坊，被迫组队参加国际广场舞大赛。
香港某老旧社区的公共广场被政府规划改建，唯一保留广场的希望在于是不是能举办一个有影响力的活动。社区里三股为了争夺广场使用权而常年互殴的势力——太极晨练队、广场舞大妈团和街舞少年组——被居委会大妈强行捏合成一支广场舞队，去参加即将到来的国际广场舞大赛。三个群体因为舞种、年龄、代沟差异天天吵架，排练现场就是修罗场。但在一次次冲突中，他们逐渐理解了彼此的坚持。最终他们创造性地将太极、广场舞和街舞融合，虽然没有拿冠军，但成功保住了广场，也成了真正的邻居。
地道港式人情喜剧，笑中带泪。三个群体的代表性极强，几乎涵盖了香港社区的所有矛盾与温情。最后融合舞蹈的那场戏，三种舞步在同一个旋律下被跳出了奇妙的和谐，堪称神来之笔。看完想给楼下的广场舞阿姨送水。
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